Kundalini Yoga

Ich staune selber, wie Kundalini praktizieren – oder nicht ;-) – mein Wohlbefinden im Alltag anhebt. 

Mantras singen, Atemübungen, Kryas (thematisch bestimmte Abfolge von Körpertechniken) und gezielte Entspannung sind Teil der Kundalini-Lektion von 90 Minuten.

Kundaliniyoga (wie viele andere Yogastile auch)
stärkt deinen Körper und deine Seele, fokussiert deine Gedanken, bringt innere Ruhe – und fördert deine Intuition. 
Du bist es, die/der steuert, dich an die Grenze forderst oder deine Übungen heute mal achtsamer durchführst.

So wie es dein Körper eben grade braucht.

Wann

Jeden Dienstag von 19 - 20.30 Uhr

Wir sind am Dienstagabend eine Gruppe von 5 Yoginis und freuen uns über weitere, regelmässig Teilnehmende ;-)

Offen für Anfänger und Fortgeschrittene, probiere es aus.

Eine Freitag-Morgenstunde von 9 -10 Uhr findet ab 3 Anmeldungen statt.

Kosten

CHF 30 / 90 Min.

10er Abo CHF 280 (innert 6 Monaten einlösbar)

Auch Einzelsitzungen kannst du bei mir buchen zum Einsteigerpreis CHF 80 / 60 Min. (Preis bleibt bis Juni 2024)

Danke für deine Anmeldung 079 / 501 24 56

Melde dich jederzeit mit deinen Fragen.

Meine Ausbildung habe ich 2022/23 in Uster absolviert bei Kundalini-Schweiz.